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Estágios da Gravidez e dicas

O que esperar e dicas para se manter saudável durante sua gravidez

Estar grávida é algo incrível. Durante as aproximadas 40 semanas do seu calendário de gravidez seu corpo passa por várias mudanças. Continue a leitura e descubra o que esperar durante os três estágios da gravidez e ainda aprenda algumas dicas para manter você e seu bebê saudáveis.

 

Primero Trimestre (semanas 1-12)

Muita coisa acontece dentro de seu corpo nesse momento. Cada pedacinho de você está na verdade descobrindo o que significa estar grávida. Isso pode incluir:

 

    • Cansaço exagerado;
    • Enjoo matinal;
    • Seios sensíveis ou inchados;
    • Desejo por alimentos estranhos;
    • Mudança repentina de humor;
    • Ganho de peso.

Segundo Trimestre (semanas 13-28)

Você provavelmente vai achar esse trimestre mais tranquilo que o anterior, principalmente porque os enjoos matinais e a fadiga diminuem. Nesse período, sua barriga vai começar a ficar mais evidente e em muito pouco tempo você irá sentir seu bebê se movimentando. Você deve perceber também:

 

    • Dores nas costas, na barriga e virilha;
    • Estrias;
    • Mãos dormentes ou formigando;
    • Leve inchaço dos calcanhares, dedos e rosto.

Terceiro Trimestre (semanas 29-40)

Agora sua barriga deve estar lembrando uma bola de futebol. Você sentirá um certo desconforto já que seu bebê está pressionando seus órgãos. Assim como a necessidade de ir ao banheiro com mais frequência, você também deverá notar:

 

    • Falta de ar;
    • Um inchaço maior nos calcanhares, dedos e rosto;
    • Seios sensíveis, podendo vazar um fluído pré-leite (colostro);
    • Dificuldade para dormir.

Dicas importantes sobre como prevenir doenças durante a gravidez

Não ignore as mudanças do seu corpo, uma pessoa está crescendo dentro de você. Aproveite essas dicas e faça algumas mudanças:

 

    • Vá para cama mais cedo e durma mais (aproveite enquanto pode!). Se alimente de uma dieta rica em nutrientes; 
    • Evite produtos lácteos não pasteurizados, queijos mofados, carne crua e ovos cozidos moles que podem transmitir bactérias. Consulte seu médico e peça uma lista completa de alimentos que você deve evitar;
    • Tome suplementos de ácido fólico até a 12a semana de gravidez para prevenir que o seu bebê nasça com algum tipo de situação delicada como uma má formação da coluna vertebral*, consulte seu médico para maiores informações;
    • Evite o contato com fezes de gato, pois elas contém um organismo que pode causar toxoplasmose;
    • Limpe e desinfete superfícies de contato frequente dentro de sua casa com o Spray Desinfetante para superfícies Dettol que eliminam 99.9% dos germes**;
    • Sempre lave suas mãos com água e sabão.

Independente do seu estágio de gravidez, aproveite pois o tempo passa voando.

 


*Consulte um médico sobre utilização de suplementos.‪
‬**E. coli, P. aeruginosa, S. choleraesuis, S. aureus, V. cholerae, V. cholerae ogawa‬‬‬‬